O capim-santo, também conhecido como capim-limão, capim-cidreira ou erva-príncipe, é uma planta medicinal com aroma cítrico e diversos benefícios para a saúde. Aqui estão algumas informações importantes sobre ele:

Benefícios do Capim-Santo:

Propriedades calmantes: O chá de capim-santo é conhecido por suas propriedades relaxantes, auxiliando no combate à ansiedade e ao estresse.
Melhora a qualidade do sono: O consumo do chá antes de dormir pode ajudar a promover um sono mais tranquilo e reparador.
Alívio de dores: O capim-santo possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, podendo aliviar dores de cabeça, musculares e cólicas menstruais.
Saúde digestiva: O chá pode auxiliar na digestão, aliviando sintomas como gases, indigestão e cólicas intestinais.
Fortalecimento do sistema imunológico: Rico em antioxidantes, o capim-santo ajuda a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o organismo contra infecções.
Ação diurética: O chá pode auxiliar na eliminação de líquidos retidos no organismo.
Controle da pressão arterial: Alguns estudos sugerem que o capim-santo pode auxiliar na redução da pressão arterial.
Como Consumir:

Chá: A forma mais comum de consumo é o chá, preparado com as folhas frescas ou secas da planta.